Es ist sehr wichtig sich um seinen Körper zu kümmern, dazu gehört auch die Pflege des Geistes, daher sollte man die geistige Aktivität also nicht vergessen. Tatsächlich ist das Gehirn ein Organ, das für ein ganzes Leben funktionieren sollte und den Körper in all seinen Funktionen steuert.

Die Wissenschaftler sind sich beispielsweise darüber einig, dass die Erinnerung keine erworbene Fähigkeit ist. Diese Fähigkeit muss daher stets trainiert werden und so oft wie möglich stimuliert werden. Wer genug schläft und sich gesund ernährt, der praktiziert zwei der wichtigsten Grundlagen, um seine intellektuellen Fähigkeiten zu fördern und zu bewahren.

Zusätzlich kann man sein Gehirn effizient trainieren. Zum Beispiel mit lustigen Aktivitäten wie Spiele. Gesellschaftsspiele, Kartenspiele oder kleinere alltägliche Herausforderungen (wie sich an die Namen der Straßen erinnern oder sich an die Regeln neuer Spiele zu erinnern versuchen) sind alle kleine positive Übungen, um das Gehirn zu einer stärkeren Leistungsfähigkeit zu verhelfen.
 
Der Erfolg von Knobelspielen wie Sudoku ermöglichte die Entwicklung von viele Variationen dieses Spieles im Internet und bietet jetzt den Spielern viel mehr Abwechslung. Auf <a href="http://www.gameduell.de/knobelspiele.html">http://www.gameduell.de/knobelspiele.html</a> könnt ihr zum Beispiel viele verschiedene Varianten von Knobelspielen finden. Das Konzept bleibt das selbe. Es handelt sich immer darum, fehlende Elemente zu finden oder die Probleme zu lösen. Neue Spiele auszuprobieren kann dazu beitragen, sich nicht zu schnell an etwas zu gewöhnen und sich daher auch weiterhin geistig fit zu halten.
Nebenbei ist das Spiel im allgemein eine abwechslungsreiche Tätigkeit, und man kann leicht ein Spiel, das einem am meisten Freude bereitet, finden. Wenn jemanden Kartenspiele mehr als Knobelspiele begeistern, kann jeder ganz einfach im Internet Gegner finden, die auf dem gleichen Spielelevel sind. Dazu gibt es zum Beispiel <a href="http://www.gameduell.de/kartenspiele.html">hier</a> eine Webseite, wo man kostenlos spielen kann, durch die man Spaß haben kann, während man sein Gehirn fordert!